如何改变内向性格，克服自卑并提升自信？

发布时间：2025-08-26 11:39:01 来源：2ep.top 作者：探索

曾经的服自治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：如何才能改变内向的性格？

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内向性格并非不可改变，首先要接受自己，包括自己的过去和现在。试着多参加社交活动，从小范围开始，逐渐扩大社交圈子。关于穿着打扮，可以多关注时尚资讯，找到适合自己的风格，提升外在形象，有助于增强自信。同时，要学会发现自己的优点和长处，多给自己积极的心理暗示。每天设定一些小目标，当完成时给予自己肯定和奖励。记住，改变需要时间和耐心，只要坚持，一定会看到进步。

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